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La alimentación en la diabetes tipo 2

La diabetes requiere un adecuado control para evitar hiper/hipoglucemias y conseguir retrasar sus consecuencias en el organismo. Una manera de lograrlo es adaptar nuestra alimentación, junto al tratamiento farmacológico y la práctica de ejercicio físico de forma habitual. Una persona con diabetes no tiene prohibido ningún alimento, sólo debe moderar el consumo de aquellos que elevan la glucosa bruscamente.

Cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas que dependen de sus características: edad, sexo, peso y actividad física. Además, puede seguir un tratamiento farmacológico diferente. Es importante que el médico de referencia haga un plan de alimentación individualizado, variado y equilibrado.

A continuación os damos unas recomendaciones para llevar una alimentación adecuada si tenéis diabetes tipo 2:

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BIBLIOGRAFÍA:

La alimentación en la diabetes tipo 2. FEDE. http://www.fundaciondiabetes.org/general/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2

La alimentación en la diabetes tipo 2. Planificación semanal. FEDE. http://www.fundaciondiabetes.org/general/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

El papel de la alimentación en la diabetes mellitus tipo 1 frente a la diabetes mellitus tipo 2. https://www.diabalance.com/alimentacion/consejos-y-recomendaciones/729-diferencia-de-alimentacion-con-diabetes-mellitus-tipo-1-o-2

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