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Conoce los ejercicios más adecuados que puedes realizar.

Cuando una persona con diabetes mellitus tipo 1 quiere hacer ejercicio, ¿debe tener en cuenta la cantidad de hidratos de carbono que tiene que tomar?

Hay diferentes circunstancias que pueden afectar a tus niveles de glucemia al hacer ejercicio, estas posibles fluctuaciones dependerán del momento en que se hace el ejercicio, si es justo antes o justo después de las comidas, de los niveles de glucemia previos a realizar el ejercicio, a la presencia de cetosis y al tipo, intensidad y duración del ejercicio que vaya a realizar.

¿Tengo que dejar de hacer ejercicio si tengo hiperglucemia?

Si te encuentras bien y no tienes cetosis no hay motivo para que no hagas ejercicio. Sin embargo, debes tener en cuenta que si no te has administrado la insulina en las últimas 12 a 48 horas previas y estás en estado de cetosis, el ejercicio no es recomendable porque puede empeorar la hiperglucemia y la propia cetosis.